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聪明妈咪的10种益智进食法

编辑:青岛爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/10  字号:
摘要:聪明妈咪的10种益智进食法

   很少有宝贝能像成人所希望的那样,每顿饭都乖乖巧巧地坐在那里,把碗里的食物吃得干干净净。事实上,很多时候他们有自己的要求和想法,渴望用自己喜欢的方式接触和理解食物。如果妈咪能察觉到这一点,并了解宝贝除了相对规律的吃饭习惯外,也需要有新鲜“另类”的吃饭方式作为调剂且给予配合,你会发现宝贝,这样不只轻轻松松地让宝贝能爱上吃饭,同时还有更重要的收获,那就是增长了宝贝的智慧。
  1、吃声音
  成成习惯吃软的东西,对于蔬菜总是避而远之。有一次,我的小外甥在我们家玩,吃饭时,他突然问成成:“你知道黄瓜是什么声音的吗?”成成摇摇头,他就把黄瓜块放在嘴里 “嘎吱嘎吱”地嚼起来,并得意地说:“瞧,是嘎吱嘎吱的”,这下成成也来了兴致,不断尝试。接着他们又去吃胡萝卜、青豆……并用声音给它们起名字。
  2、吃颜色
  我对宝贝的饮食是非常注重的,不只是注重营养和味道,也注重食物的种类和色彩的搭配。我常常有意识地把各种颜色不同的食物搭在一起做饭,一方面是红、黄、黑、绿、白等这些不同颜色的食物能提供不同的营养素,另一方面是这样会让食物看起来很有食欲。我也从不把各种菜和饭混合在一起喂宝贝,因为我确信丰富的颜色会刺激宝贝的食欲,而且我还能顺便教他认认颜色呢。
  3、吃形状
  有一次我只花了10元钱就在市场里买了一套削切食物用的工具,它能轻而易举地把土豆和萝卜什么的弄成各种形状,宝贝觉得很有趣,我也由此而来灵感,有时用刀加工时,会把蔬菜的形状搞成三角形、方形、菱形……这增加了我做饭的乐趣,也增加了宝贝进食的乐趣。
  4、吃故事
  一天早晨,图图不肯吃早点,我正在发愁该怎么办,突然看到了昨天晚上给他讲的那本故事书,就是大家都非常熟悉的《三只小猪》的故事,于是我灵机一动,用桌上的食物给图图讲起故事来,桌上的食物也跟着变成了故事中的小猪或苹果,随着故事情节的变化,图图在我的引导和暗示下自然地配合进来,一会当大灰狼吃掉小猪,一会当小猪吃掉其它东西,随着故事进入了尾声,桌上的食物也吃完了。
  5、吃图画
  以前在杂志上看到过用饭弄出的图画觉得很有创意,但生活毕竟不能总是那么浪漫的,也未尝试。不过,有一次朵朵生病了,为了增加她的食欲,也为了逗她开心,我就用食物在盘子里摆出一副美丽的图画:胡萝卜片做太阳,米饭当小屋,鱼肉是房顶,青菜当草地……还蛮有创意的。朵朵兴奋的神情溢于言表,那一顿还真是吃了不少饭呢。
  6、吃味道
  在宝贝几个月大的时候,朋友教我给他做一种磨牙用的小蔬菜条,就是用萝卜条稍微蒸一下,然后给宝贝啃,这里关键的环节是,在蒸时,放上不同的调料,有的放点糖、有的放点盐、有的放点醋,蒸好后,我把几种味道的萝卜条同时放在盘子里,宝贝就拿起这个啃啃,再拿起那个啃啃,他很享受不同味道带来的新奇感。
  7、吃手抓饭
  小乒、小乓是我的双胞胎宝贝,因为带2个孩子压力比较大,所以从他们几个月开始,我就允许他们自己吃饭了,那时他们还不会用勺子,就用手抓着往嘴里送,我所做的就是给他们洗净手、带好围嘴,然后他们就可以自由发挥了,当然,我在旁边监护时,也会趁机喂他们一些,他们并不拒绝,因为他们仍然有很多自己进食的空间。
  8、播放音乐
  周末吃饭时,我喜欢播放一些轻柔的古典音乐烘托吃饭的氛围,我喜欢把音量放得较小,让音乐若隐若现,从而不会影响家庭成员间的交谈。这样的气氛烘托会使人感到放松和愉快,也使吃放的过程多了一份优雅和温馨。燕子和我们都很享受这种有音乐的就餐氛围。
  9、尝试各类餐具
  我和迪迪的爸爸来自不同的国家,所以我们家吃的食物种类也比较多元化,有时会吃中餐,有时会吃西餐,吃中餐时用筷子,吃西餐时用刀叉。看得出才2岁多的迪迪对变化餐具吃饭很有兴趣。后来我们在“宜佳”给他买了一袋儿童餐具,包括6套不同颜色的勺子、刀子和叉子,吃饭的时候他可以选择用哪套,这样一来,吃饭的确成了他的乐趣之一。
  10、餐前共享阅读
  看了《朗读手册》之后,我受到了很多启发。我了解到,原来随着宝贝长大,他需要的阅读量也在成倍增加,唱唱很爱听故事,但我总是没有足够的时间给她讲,后来,我就利用每天饭前10分钟,给宝贝读故事。这样一来每到吃饭前她都会提前坐在桌前听我读故事,让人高兴的是,吃饭的时候她也不会到处乱跑了。

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